jak się

storhamar - autor tematu ćwiczy pół roku, i tak jak napisał Rafalsky89, początkującemu jest zbędny taki sprzęt. a to ze miałeś 2 razy bark kontuzjowany - najpierw weź sie za technike i odpowiedni ciężar

Amentoris nie wiem czy dobrze kojarzę, ale Ty chyba na forum wszystkie produkty olimpa wychwalasz pod niebiosa? Wypic to raz - potem trzeba kombinować jak tego nie zwrocić! Okrutnie mnie żołąd męczył przez godzinę po wypiciu. Z czasem sie organizm przyzwyczaja, ale marna to pociecha

Dobra to jak będę miał sesyjkę cardio to postaram się nakręcić filmik ;D i dzięki za informacje mam nadzieje ze wycieraczka zda egzamin ;D

przy takim poziomie to ani jeden ani drugi raczej, nie wiem dokladnie jak obecnie z tym dorianem ale wg opinii/skladu wynika ze akurat redline fajnie sie sprawdza w koncówce redukcji, przy nizszym bf Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-03 15:29:57

na poczatku rób tak ze podstawiasz sobie jakis podest pod drazek, jak juz jestes jakby podciągniety to delikatnie sam sie opuszczaj i znowu powtórka z czasem na pewno pomoze albo rób tz sciągania drazka wyciągu gónego

A np. wyskakiwanie broda do drazka i jak najwolniej sie opuszczać bedzie dobre ?

mass xxl, magnum 8000 cm3 Nitrobolon II Ultimate protein, Night protein Blend na HMB i BCAA też zawsze ktoś się znajdzie, z Treca to podstawowe produkty jak dla mnie.

[...] opcja : Moze przejadasz sie przed spaniem i zaladek ma ciezko z trawieniem.Zoladek Cie boli a ty odczuwasz bol w okolicach serca (ten sam nerw prowadzi do serca i zoladka i jak boli Cie zoladek to odczuwasz to jako bol serca) 3-cia opcja : Podobno jakies tam badania wykazaly ze za posrednictwem ciezkich treningow i suplementacji kreatyna rosnie [...]

kończę właśnie opakowanie. Lipa totalna która nic nie wnosi do treningu. Kompletnie nie rozumiem jak po volumaize można mieć pompę. Wcześniej planowałem że jeśli volumaize się sprawdzi pociągnę taki system intra-workoutów i w następnej kolejności skorzystam z Purple in Train z CL albo WAR z MRI. Jednak nie skorzystam. Zmieniony przez - slawek502 [...]

Amentoris zgadzam sie z Toba jednak narazie nie zamierzam szamac wegli na treningu zdam relacje jak mnie rozyebie

Nie wygląda to tak tragicznie jak myślałem, ale przejść się do lekarza nie zaszkodzi

no jak uwazasz , ale moze niektorzy beda chcieli sie pochwalic ;) "Świat jest za duży aby być małym"

no zeczywiscie przydalo by sie , ale zapomnialem i juz tak zostanie jak jest "Świat jest za duży aby być małym"

Myślisz, że jak ktoś ćwiczy 15 lat i robi 1 cykl w roku albo 7 lat i robi 2 cykle w roku jest wrakiem człowieka. Hmm...wielu kulturystów/trójboistów/zapaśników itp. powinno już dawno gryźć glebe tymczasem mają się dobrze. Uważam, że pytanie ile cykli jest nietrafione, lepsze jest "jakich cykli" bo nawet 1 przedsadzony cykl może wywołać [...]

[...] truchcik i cwiczenia w truchcie - krazenie ramion (w przod i w tyl), skipy A,B,C, tzw. zbieranie grzybkow (czyli w trakice truchicku schylasz sie do jedenej nogi tak jakbys chcial w biegu zebrac grzyba, albo zerwac kwiatek) - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... [...]

też nie liczę dokładnie. Jak będzie +200 kcal czy +700 się nic nie stanie, tylko żeby byl dodatni bilans. A redukcja tak jw. trzeba wyliczyć dokładnie.

na ujemnym i zerowym bilansie mięsień nie pójdzie a jak pójdzie to i tak z tłuszczem....każdy nadmiar kcal idzie w fat znam to po sobie dlatego daje 4 x siłka + 5-6 x Aeroby (rowerek , bieganie) i i tak chu**** dodam że kręcę się koło BILANSU ZERO

Twoje pytania tylko utwierdzają mnie w przekonaniu,że nie powinieneś sięgać jeszcze po tren...To najmocniej blokujący ze SAA.Jak można pytać się o odblokowanie kompletnie nie znając zamierzonego cyklu,dawek,jego długości...

[...] 173 teraz juz bf ostro w dol i waże tylko 86 ale wyglad na + i wogole samopoczucie tez lepsze A i mysle ze 2tyg 2off to zly pomysl ponieważ organizm sie przyzwyczaja i juz tak nie działa jak powinien mysle ze 2dni on i 2dni off bylo by dla Ciebie bardziej odpowiednie. Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2009-12-10 14:56:32

no 5kg za 105zl nie dziwie sie //// dodatkowo na allegro chodzi chyba po 70zl... ale jak jest to niech bedzie ;p ale czuc te cukry to wszystko // ten cukierwkowy smak a nie truskawke // taki badziew /// activator nie ma problenow az takich strasznych z weglami z cukrow /// dobra opcja :)